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商品訊息描述
尺碼表 | |||||||
☆ ★--- 以下表格為此款各尺碼實際丈量表，提供您選購時對照(單位:cm) ---★ ☆ | |||||||
鞋內長 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 29 |
適合腳長 | 24~24.5 | 24.5~25 | 25~25.5 | 25.5~26 | 26~26.5 | 購買使用後心得 26.5~27 | 27.5~28 |
尺碼 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 29 |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血太油小心中風！5個飲食改變讓血管更Q彈
: 事實上只要從飲食習慣下手，5個改變就能清血管。
飲食只要改變一點點，效果就很明顯
1.少吃白麵、白米及白糖
《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！》作者、營養師布魯克?歐珀提到，少吃如白麵、白米及白糖等精緻澱粉，這些單醣類沒有纖維及營養價值，只會讓血糖快速飆升，加速脂肪堆積，提高心臟病風險。
最好選擇未精製的全穀類糙米、蕎麥、玉米、燕麥等，或者豆類、堅果及地瓜，這些食物雖有糖分，但因含有大量纖維及營養成分和礦物質，身體需要較長時間分解，不會造成血糖一下子升高。
2.排鹽食物，讓身體變輕鬆
外食或加工食品很難避免鹽分太多，含鉀量高的食物如蔬菜及豆類等，能排除身體過多鈉離子，減少鹽分太多對血管造成傷害，也能降低血壓。美國研究發現每增加1000毫克鉀可以降低1毫米汞柱收縮壓。但腎臟病患不適合吃高鉀食物，最好先請教營養師。
含礦物質鎂的食物如黃豆、糙米、芝麻也可以排出身體多餘鹽分。
3.得舒飲食降血壓紀念日禮物
內湖國泰診所營養師張斯蘭說，得舒飲食是目前被公認對心血管最好的飲食方式：低鹽、低脂，多吃蔬果、全穀類、雞肉、魚肉和乾果；限制紅肉、酒精飲品和糖，能降低血壓5.5~11毫米汞柱。
4.黑木耳清血管，中醫師最愛
網路上流傳不少清血管秘方，比如來自印度的檸檬、蒜頭、薑泥配蘋果醋，也有台最新出版灣版的黑木耳煮豬肉湯，鑽研心血管研究的中西醫師田莒昌說，食療效果有限，並不能完全取代藥物或手術治療，「但可作為日常保健。」
黑木耳是他行醫二十多年來必推薦的保護心血管食物。黑木耳高纖助排便，加速膽固醇排出體外，且含抗血小板凝結物質，能活血化瘀，預防動脈硬化，去蒂煮水約20分鐘當茶飲用，平時也可多用黑木耳炒菜、煮湯。
保護你的血管，還可預防血栓。長庚大學中醫學系兼副任教授楊榮季提醒，吃黑木耳要去除白色的蒂頭部分，因為有研究顯示它會增加三酸甘油酯含量；黑木耳促進排便，消化不良的人不要一次吃太多，容易拉肚子。
5.多吃酸，減少氧化傷害
柑橘類也是營養師歐珀的戒糖食譜中，最頻繁出現的食材，因為不但可減緩糖分解的速度，預防血糖震盪，而且即使擠一點檸檬在水中，也能降低吃糖的慾望。而且，柑橘類中的維生素還能讓皮膚年輕飽滿。
不小心吃太多油炸物？來杯現擠檸檬汁能減少自由基對身體傷害。「要一起吃，因為油炸物的自由基氧化傷害身體的速度很快，」楊榮季提到，中醫認為酸有軟化血管作用，像檸檬有檸檬苦素、維生素E和生物類黃酮能防止動脈硬化，建議高血壓的人平常可喝點檸檬汁、烏梅汁或是檸檬切片煮紅茶。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
借錢哥轉戰台中車站 嫩妹受騙怒報案
: 記者楊忠翰／禮物挑選介紹台中報導
台中市1名27歲的詹姓男子，上月間在台中火車站徘徊，佯稱自己沒錢購買車票，當時路過的李姓女子掏出200元給他，事後發現詹男仍持續向他人要錢，2018信用卡購物回饋這才發現自己受騙上當，憤而打電話報警處理，警方在他身上搜出70071元，詹男卻一再向路人要錢，台中地檢署遂依詐欺罪將他起訴。
檢警調查，詹男長期在車站向民眾要錢，多次謊稱身上餘額不足，無法坐車回家，最近1次詐騙車資被揭穿後，台北地院判他4月徒刑，去年易科罰金執行完畢；孰料，詹男再次現身在台北車站，卻遭黃姓保全出言驅趕，他因此懷恨在心，並持不明液體噴灑對方，造成黃姓保全喉嚨、眼睛灼熱，雙眼結膜紅腫，詹男事後被依傷害罪判3月徒刑，得易科罰金。
據了解，詹男從20歲開始就在火車站走跳，以錢包被偷、網友詐騙、朋友放鳥及遭人洗劫等理由，向來往路過的行人借錢，先前大多在台北車站犯案，今年6月間轉戰台中火車站，向李女佯稱自己想搭車到台北，還缺180元就能購買車票，李女便掏出200元給他，詹男還刻意找對方20元零錢。
李女發現受騙後報案，詹男遭到警方逮捕送辦，卻矢口否認犯行，李女指出，倘若不是詹男博取同情，怎麼可能平白無故給陌生人錢？檢方調閱相關刑案資料，赫見詹男洋洋灑灑的行騙紀錄，加上警方在他身上查扣7萬多元，可見他缺錢搭車一事確實說謊，遂依詐欺罪起訴詹男。
▲台北車站借錢哥轉戰台中火車站仍遭逮。（圖／資料照）
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