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張育成連2場敲安 鄧愷威投5局無失分飆7K
: （中央社記者黃巧雯台北6日綜合報導）旅美印地安人隊3A野手張育成今天對戰老虎隊3A，4打數1安打，連續2場敲安；雙城隊新人聯盟投手鄧愷威先發對金鶯隊，投5局無失分，飆出7次三振，無關勝敗。
印地安人隊今天迎戰老虎隊，張育成擔任第5棒、守游擊，老虎隊第4棒蓋博（Mike Gerber）首局就揮出3分砲，取得3比0領先。
印地安人隊1局下靠著觸身球保送以及巴恩斯（Brandon Barnes）二壘安打追回1分，張育成在二壘有人情況下，擊出三壘方向滾地球，中斷球隊攻勢。
兩隊後續互有攻勢，前6局戰成4比4平手，8局下1出局後，張育成安打開啟球隊攻勢，卡布瑞拉（Melky Cabrera）補上安打，攻占一、三壘，羅德里格斯（Nellie Rodriguez）適時揮出二壘安打，一棒送回2分，儘管老虎隊9局上反攻搶下1分，但未能扳平比數，終場印地安人隊就以6比5獲勝。
張育成此役4打數1安打，連續2場比賽有安打表現，並跑回1分，但吞下2次三振，近4場出賽單場都被三振2次。
另外，鄧愷威前一場先發僅投4局、狂失5分，今天出戰金鶯隊，狀況回穩，投5局無失分，僅被敲出2支安打，送出7次三振、沒有保送。
雙城隊與金鶯隊前7局形成投手戰，都未能添得分數，兩隊直到第8局才各攻下1分，雙城隊9局下再添1分，終場就以2比1險勝，鄧愷威無關勝敗。（編輯：方沛清）1070706
每年約1/3老人跌倒 防「肌少症」三好一巧健康吃
: 「跌倒」可能發生於任何年齡層，但以老年人最為常見，每年約有三分之一的65歲以上居家老人發生跌倒的意外傷害事故，「肌少症」是老年失能的兇手！臺北市衛生局今（2）日針對長者健康，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食，並指導補充高鈣、優質蛋白質，讓老年人「健康好齡 活躍100」。
根據臺北市97-105年65歲以上長者的事故意外統計，發現跌倒排名第1，相關研究顯示營養攝取不足是引起衰弱、肌少症，導致跌倒事件發生的原因之一。衛生福利部國民健康署102年至105年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，長輩的6大類食物攝取不均衡，尤其奶類(81.6%)及水果類(72.9%)攝取不足比搶先看率排名前2，而5大營養素中鈣與維生素D攝取不足的比率也高達76.3%與60%，其中衰弱長者在蛋白質的獲取來源中，明顯不愛喝乳品。
研究證實早期營養諮詢能改善長輩的衰弱、肌少症狀況，因此臺北市為因應人口快速老化與長者營養問題，整合在地資源、健康食材文化與節慶，由營養師走入社區推動適合長者的營養衛生教育課程，結合當地農會家政班，實際帶領長輩至傳統市場、超級市場等處，或邀請滿額免運市場攤商至營養衛生教育點進行健康食材選購教育課程，透過採買富含高鈣、高蛋白質的食材與牛奶，讓長輩了解攝取蛋白質的重要性。
鼓勵長輩「只要每日吃2份奶類，即可輕鬆達到蛋白質攝取量」，並推廣讓長者「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」三好一巧之健康均衡飲食。
衛生局表示，透過宣導及協助長輩於日常生活中養成三餐規律、不刻意減重與「三好一巧」的飲食習慣，增強其體力與活動力，延緩衰弱、失能與罹患慢性病發生。
（畢翠絲／台北報導）
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